από Δημήτρης Κυριαφίνης | Δεκ 15, 2021 | Κατάθλιψη
Είστε ένας από αυτούς που δεν τους αρέσουν τα Χριστούγεννα και γενικά οι γιορτές; Δεν είστε μόνη ή μόνος, πολλοί άνθρωποι ανά τον κόσμο αισθάνονται το ίδιο. Γιατί όμως; Για κάποιους φέτος οι γιορτές θα είναι ακόμη πιο δύσκολες και λόγω πανδημίας. Παρ’όλα... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Οκτ 7, 2021 | Διαζύγιο
Το τέλος ενός γάμου είναι γλυκόπικρο και εμπεριέχει πολλά και διαφορετικά συναισθ΄ήματα, όπως θυμό, θλίψη, άγχος… Δεν ειναι λίγες οι φορές που αυτά τα συναισθήματα μπορεί να εμφανιστούν εντελώς ξαφνικά εκεί που δεν τα περιμένετε. Αυτή είναι μια απολύτως... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Σεπ 10, 2021 | Κρίσεις Πανικού
“Θα πεθάνω”, “Δεν αντέχω!”, “Θα τρελαθώ”… είναι κάποιες από τις πιο συχνές σκέψεις ατόμων που έχουν βιώσει μια (ή και περισσότερες) κρίση πανικού. Πως μοιάζει μια κρίση πανικού; Οι κρίσεις πανικού έρχονται ξαφνικά και... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Αυγ 17, 2021 | Άγχος, Νέα
Εάν αισθάνεστε άγχος για την επιστροφή στο γραφείο, δεν είστε μόνοι. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται το ίδιο! Μετά από πάνω από ένα χρόνο απομακρυσμένης εργασίας και ένα ολόκληρο καλοκαίρι η ιδέα του να ξαναδείτε τους συναδέλφους σας από κοντά μπορεί να σας φαίνεται... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Ιούν 15, 2021 | Νέα, Στρες
Για να σταματήσουμε να ανατροφοδοτούμε τον φαύλο κύκλο της δυσθυμίας και του στρες μας χρειάζεται να ρωτήσουμε τον εαυτό μας πότε ήταν η τελευταία φορά που η συνήθεια της «υπερανάλυσης» μας βοήθησε πραγματικά να αντιμετωπίσουμε μια προβληματική κατάσταση… Η...