Οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν τον συνηθέστερο λόγο επίσκεψης σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας και από αυτές πάσχουν εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Μην το βιώνετε μόνοι, ζητήστε βοήθεια και αντιμετωπίστε το.

Τα ψυχοσωματικά προβλήματα είναι διαφορετικής φύσης, και μπορεί να κυμαίνονται από γενικευμένους πόνους, κούραση και εξάντληση έως και συμπτώματα σε διάφορα όργανα και συστήματα του ανθρώπινου σώματος (προβλήματα γαστροϊσοφαγικά, προβλήματα καρδιοαναπνευστικά, ίλιγγοι). Ζητήστε βοήθεια!

Ένα ακραίο και οδυνηρό συμβάν στη ζωή μας μπορεί να αποκτήσει τραυματικό χαρακτήρα, αυτό έχει ως αποτέλεσμα να διαλυθεί η αίσθηση ασφάλειας. Τραύμα μπορεί να χαρακτηριστεί μια περίπτωση κακοποίησης αλλά και μια απώλεια.

Η δυσκολία ή αδυναμία να βιώσουμε θετικά συναισθήματα μπορεί να είναι εξίσου δυσάρεστη με την δυσκολία να αποβάλλουμε τα αρνητικά συναισθήματα. Αν νιώθετε θλίψη για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν μπορείτε να νιώσετε θετικά συναισθήματα, ίσως πρέπει να ψάξετε το "γιατί"!

Η κρίση πανικού είναι μια αιφνίδια περίοδος έντονου άγχους, ψυχολογικής διέγερσης, φόβου, στομαχικών διαταραχών και αδιαθεσίας που σχετίζεται με μια ποικιλία σωματικών και νοητικών συμπτωμάτων. Υπολογίζεται ότι μέχρι 4% του πληθυσμού υποφέρει από σοβαρές και συχνές κρίσεις πανικού.