(+30) 6982 052 284 info@kiriafinis.com
Στρες: Ποια τα συμπτώματά του & σε τι διαφέρει το στρες από το άγχος

Στρες: Ποια τα συμπτώματά του & σε τι διαφέρει το στρες από το άγχος

Το άγχος είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση και το βιώνουμε όλες και όλοι καθημερινά. Στην πραγματικότητα, όταν ο οργανισμός έρχεται αντιμέτωπος με στρεσογόνους παράγοντες, το νευρικό μας σύστημα απελευθερώνει ορμόνες του στρες, μεταξύ των οποίων η αδρεναλίνη...
“Ζώντας με Κατάθλιψη”

“Ζώντας με Κατάθλιψη”

«Η κατάθλιψη είναι σαν μια μαυροντυμένη γυναίκα. Αν βρεθεί στον δρόμο σας, μην τη διώξετε. Προσκαλέστε τη μέσα, προσφέρετέ της μια θέση, συμπεριφερθείτε της όπως στους φιλοξενούμενούς σας και ακούστε αυτά που έχει να σας πει.» – Carl Jung  Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς...
Φροντίδα του εαυτού σας και διαχείριση του άγχους στην περίοδο της πανδημίας

Φροντίδα του εαυτού σας και διαχείριση του άγχους στην περίοδο της πανδημίας

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τη δύσκολη περίοδο της πανδημίας χρειάζεται να φροντίσουμε πρώτα από όλους τον εαυτό μας για να μπορούμε να προσφέρουμε και στους γύρω μας. Η αντιμετώπιση του Covid 19 είναι αγώνας μαραθώνιος και όχι αγώνας ταχύτητας και χρειάζεται...