(+30) 6982 052 284 info@kiriafinis.com
Τι φύλο να είναι ο Ψυχολόγος μου;

Τι φύλο να είναι ο Ψυχολόγος μου;

Mια ερώτηση που ακούμε πολύ συχνά εμείς οι Ψυχοθεραπευτές είναι “Πόση σημασία έχει το φύλο του θεραπευτή στην θεραπεία;” και είναι μια πραγματικά εύλογη ερώτηση.   Κάποιο άνδρες θα προτιμούσαν να απευθυνθούν σε άνδρα ψυχοθεραπευτή γιατί ντρέπονται ή...
Επιστροφή στο γραφείο: 4 τρόποι να καταπολεμήσετε το άγχος

Επιστροφή στο γραφείο: 4 τρόποι να καταπολεμήσετε το άγχος

Εάν αισθάνεστε άγχος για την επιστροφή στο γραφείο, δεν είστε μόνοι. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται το ίδιο! Μετά από πάνω από ένα χρόνο απομακρυσμένης εργασίας και ένα ολόκληρο καλοκαίρι η ιδέα του να ξαναδείτε τους συναδέλφους σας από κοντά μπορεί να σας φαίνεται...
7 tips αντιμετώπισης του stress

7 tips αντιμετώπισης του stress

Για να σταματήσουμε να ανατροφοδοτούμε τον φαύλο κύκλο της δυσθυμίας και του στρες μας χρειάζεται να ρωτήσουμε τον εαυτό μας πότε ήταν η τελευταία φορά που η συνήθεια της «υπερανάλυσης» μας βοήθησε πραγματικά να αντιμετωπίσουμε μια προβληματική κατάσταση… Η...
Στρες: Ποια τα συμπτώματά του & σε τι διαφέρει το στρες από το άγχος

Στρες: Ποια τα συμπτώματά του & σε τι διαφέρει το στρες από το άγχος

Το άγχος είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση και το βιώνουμε όλες και όλοι καθημερινά. Στην πραγματικότητα, όταν ο οργανισμός έρχεται αντιμέτωπος με στρεσογόνους παράγοντες, το νευρικό μας σύστημα απελευθερώνει ορμόνες του στρες, μεταξύ των οποίων η αδρεναλίνη...
“Ζώντας με Κατάθλιψη”

“Ζώντας με Κατάθλιψη”

«Η κατάθλιψη είναι σαν μια μαυροντυμένη γυναίκα. Αν βρεθεί στον δρόμο σας, μην τη διώξετε. Προσκαλέστε τη μέσα, προσφέρετέ της μια θέση, συμπεριφερθείτε της όπως στους φιλοξενούμενούς σας και ακούστε αυτά που έχει να σας πει.» – Carl Jung  Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς...
Φροντίδα του εαυτού σας και διαχείριση του άγχους στην περίοδο της πανδημίας

Φροντίδα του εαυτού σας και διαχείριση του άγχους στην περίοδο της πανδημίας

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τη δύσκολη περίοδο της πανδημίας χρειάζεται να φροντίσουμε πρώτα από όλους τον εαυτό μας για να μπορούμε να προσφέρουμε και στους γύρω μας. Η αντιμετώπιση του Covid 19 είναι αγώνας μαραθώνιος και όχι αγώνας ταχύτητας και χρειάζεται...