από Δημήτρης Κυριαφίνης | Ιαν 19, 2026 | Νέα, Ψυχοθεραπεία
Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν online συνεδρίες με ψυχολόγο και εύλογα αναρωτιούνται: είναι πραγματικά αποτελεσματικές ή υπολείπονται της δια ζώσης ψυχοθεραπείας; Η ερώτηση αυτή δεν αφορά μόνο την ευκολία, αλλά κυρίως την ποιότητα, το... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Δεκ 10, 2025 | Άγχος, Ευζειν, Στρες, Ψυχοθεραπεία
Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι γεμάτες χαρά, φως και οικογενειακές στιγμές… αλλά για πολλούς ανθρώπους συνοδεύονται και από άγχος, στρες και ψυχική πίεση. Αν νιώθετε ότι οι υποχρεώσεις και η κοινωνική πίεση σας καταβάλλουν, μην ανησυχείτε, οι παρακάτω πρακτικές... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Νοέ 17, 2025 | Ευζειν, Κατάθλιψη, Νέα, Ψυχοθεραπεία
Η θλίψη και η κατάθλιψη είναι δύο καταστάσεις που συχνά συγχέονται, αλλά διαφέρουν σημαντικά ως προς την ένταση, τη διάρκεια και τον τρόπο που επηρεάζουν τη ζωή μας. Στην καθημερινότητά μας, είναι φυσιολογικό να βιώνουμε συναισθήματα λύπης, αλλά όταν αυτά τα... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Οκτ 20, 2025 | Κατάθλιψη, Νέα, Ψυχοθεραπεία
Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μία σοβαρή ψυχολογική κατάσταση που επηρεάζει πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό. Αν και συχνά συγχέεται με τις φυσιολογικές αλλαγές της διάθεσης μετά τη γέννα, η επιλόχειος κατάθλιψη χρειάζεται έγκαιρη αναγνώριση και υποστήριξη. Τι είναι η... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Σεπ 16, 2025 | Ευζειν, Νέα, Σχέσεις, Ψυχοθεραπεία
Η δυσκολία στο να θέσει κάποιος όρια στις σχέσεις του είναι ένα συνηθισμένο ψυχολογικό φαινόμενο που επηρεάζει την καθημερινότητα, την αυτοεκτίμηση και την ποιότητα των διαπροσωπικών σχέσεων. Αν αναρωτιέστε «γιατί δυσκολεύομαι να θέσω όρια στις σχέσεις μου», είστε στο... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Αυγ 4, 2025 | Άγχος, Ευζειν, Κατάθλιψη, Στρες, Σχέσεις, Ψυχοθεραπεία
Το καλοκαίρι είναι για πολλούς συνυφασμένο με εικόνες ανεμελιάς, διακοπών, γέλιου και ξεγνοιασιάς. Όμως, για αρκετούς ανθρώπους, αυτή η εποχή συνοδεύεται από ένα αίσθημα εσωτερικής μοναξιάς ή μελαγχολίας και συχνά, αυτό δημιουργεί μια επιπλέον πίεση: «Μα γιατί δεν...