από Δημήτρης Κυριαφίνης | Ιούν 15, 2021 | Νέα, Στρες
Για να σταματήσουμε να ανατροφοδοτούμε τον φαύλο κύκλο της δυσθυμίας και του στρες μας χρειάζεται να ρωτήσουμε τον εαυτό μας πότε ήταν η τελευταία φορά που η συνήθεια της «υπερανάλυσης» μας βοήθησε πραγματικά να αντιμετωπίσουμε μια προβληματική κατάσταση… Η... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Μάι 20, 2021 | Νέα, Στρες
Το άγχος είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση και το βιώνουμε όλες και όλοι καθημερινά. Στην πραγματικότητα, όταν ο οργανισμός έρχεται αντιμέτωπος με στρεσογόνους παράγοντες, το νευρικό μας σύστημα απελευθερώνει ορμόνες του στρες, μεταξύ των οποίων η αδρεναλίνη...