από Δημήτρης Κυριαφίνης | Ιούν 18, 2026 | Άγχος, Ευζειν, Ψυχοθεραπεία
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται:«Χρειάζομαι ψυχολόγο;», «Πότε πρέπει να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία;», ή «πώς θα καταλάβω ότι χρειάζομαι βοήθεια;». Στην πραγματικότητα, η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία αυτογνωσίας και υποστήριξης που μπορεί να βοηθήσει όταν η... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Μάι 21, 2026 | Ευζειν, Σχέσεις, Ψυχοθεραπεία
Η συναισθηματική κακοποίηση είναι μία μορφή ψυχολογικής πίεσης που μπορεί να επηρεάσει βαθιά την αυτοεκτίμηση, την ασφάλεια και την ψυχική υγεία ενός ανθρώπου. Δεν περιλαμβάνει απαραίτητα σωματική βία, όμως οι συνέπειές της μπορεί να είναι έντονες και μακροχρόνιες.... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Φεβ 13, 2026 | Ευζειν, Στρες, Ψυχοθεραπεία
Το μετατραυματικό στρες (PTSD) αποτελεί μια ψυχολογική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη ζωή των ανθρώπων μετά από ένα τραυματικό γεγονός. Ως επαγγελματίες ψυχικής υγείας, παρατηρούμε συχνά ότι οι άνθρωποι βιώνουν έντονο άγχος, φόβο ή συναισθηματική απομόνωση... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Δεκ 10, 2025 | Άγχος, Ευζειν, Στρες, Ψυχοθεραπεία
Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι γεμάτες χαρά, φως και οικογενειακές στιγμές… αλλά για πολλούς ανθρώπους συνοδεύονται και από άγχος, στρες και ψυχική πίεση. Αν νιώθετε ότι οι υποχρεώσεις και η κοινωνική πίεση σας καταβάλλουν, μην ανησυχείτε, οι παρακάτω πρακτικές... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Νοέ 17, 2025 | Ευζειν, Κατάθλιψη, Νέα, Ψυχοθεραπεία
Η θλίψη και η κατάθλιψη είναι δύο καταστάσεις που συχνά συγχέονται, αλλά διαφέρουν σημαντικά ως προς την ένταση, τη διάρκεια και τον τρόπο που επηρεάζουν τη ζωή μας. Στην καθημερινότητά μας, είναι φυσιολογικό να βιώνουμε συναισθήματα λύπης, αλλά όταν αυτά τα... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Σεπ 16, 2025 | Ευζειν, Νέα, Σχέσεις, Ψυχοθεραπεία
Η δυσκολία στο να θέσει κάποιος όρια στις σχέσεις του είναι ένα συνηθισμένο ψυχολογικό φαινόμενο που επηρεάζει την καθημερινότητα, την αυτοεκτίμηση και την ποιότητα των διαπροσωπικών σχέσεων. Αν αναρωτιέστε «γιατί δυσκολεύομαι να θέσω όρια στις σχέσεις μου», είστε στο...