από Δημήτρης Κυριαφίνης | Δεκ 10, 2025 | Άγχος, Ευζειν, Στρες, Ψυχοθεραπεία
Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι γεμάτες χαρά, φως και οικογενειακές στιγμές… αλλά για πολλούς ανθρώπους συνοδεύονται και από άγχος, στρες και ψυχική πίεση. Αν νιώθετε ότι οι υποχρεώσεις και η κοινωνική πίεση σας καταβάλλουν, μην ανησυχείτε, οι παρακάτω πρακτικές... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Νοέ 17, 2025 | Ευζειν, Κατάθλιψη, Νέα, Ψυχοθεραπεία
Η θλίψη και η κατάθλιψη είναι δύο καταστάσεις που συχνά συγχέονται, αλλά διαφέρουν σημαντικά ως προς την ένταση, τη διάρκεια και τον τρόπο που επηρεάζουν τη ζωή μας. Στην καθημερινότητά μας, είναι φυσιολογικό να βιώνουμε συναισθήματα λύπης, αλλά όταν αυτά τα... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Σεπ 16, 2025 | Ευζειν, Νέα, Σχέσεις, Ψυχοθεραπεία
Η δυσκολία στο να θέσει κάποιος όρια στις σχέσεις του είναι ένα συνηθισμένο ψυχολογικό φαινόμενο που επηρεάζει την καθημερινότητα, την αυτοεκτίμηση και την ποιότητα των διαπροσωπικών σχέσεων. Αν αναρωτιέστε «γιατί δυσκολεύομαι να θέσω όρια στις σχέσεις μου», είστε στο... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Αυγ 4, 2025 | Άγχος, Ευζειν, Κατάθλιψη, Στρες, Σχέσεις, Ψυχοθεραπεία
Το καλοκαίρι είναι για πολλούς συνυφασμένο με εικόνες ανεμελιάς, διακοπών, γέλιου και ξεγνοιασιάς. Όμως, για αρκετούς ανθρώπους, αυτή η εποχή συνοδεύεται από ένα αίσθημα εσωτερικής μοναξιάς ή μελαγχολίας και συχνά, αυτό δημιουργεί μια επιπλέον πίεση: «Μα γιατί δεν... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Ιούν 27, 2025 | Ευζειν, Νέα, Ψυχοθεραπεία
Ζείτε στο εξωτερικό και αναζητάτε υποστήριξη από Έλληνα ψυχολόγο; Η online ψυχοθεραπεία σας προσφέρει τη δυνατότητα να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία, όπου κι αν βρίσκεστε, με ασφάλεια και κατανόηση στη γλώσσα σας. Γιατί να επιλέξω online ψυχοθεραπεία από Έλληνα... 
από Δημήτρης Κυριαφίνης | Μάι 22, 2025 | Άγχος, Ευζειν, Στρες, Ψυχοθεραπεία
Η αϋπνία που σχετίζεται με το άγχος είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Η δυσκολία στην επαρκή ξεκούραση επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα, τη διάθεση και τη συνολική υγεία, σωματική και ψυχική. Η κατανόηση των βαθύτερων...